Друзья!
Скоро стартует новый танцевальный сезон!

Совсем немного времени осталось до начала занятий, и мы с радостью откроем новую страницу в истории танцевальной школы «АДЭМ».

С 15 августа мы ждем вас в нашем новом танцевальном пространстве!
Новые залы, новые группы, новые возможности и, конечно, любимые педагоги, которые помогут каждому раскрыть свой талант.
Скоро мы откроем набор детей и взрослых. Независимо от того, мечтаете ли вы сделать первые шаги в танце или продолжить свой путь к новым достижениям, у нас найдется группа именно для вас.

Новый сезон - это новые знакомства, яркие эмоции, выступления, соревнования и незабываемые моменты.
Присоединяйтесь к нашей дружной танцевальной семье «АДЭМ»!

Ждем вас❤️

Мы приглашаем детей в группу по хип-хопу в танцевальной школе «Адэм»!
Хип-хоп - это энергия, движение, музыка и возможность раскрыть себя.
На занятиях мы развиваем чувство ритма, координацию, физическую подготовку, уверенность в себе и умение работать в команде.
Каждая тренировка - это новые движения, яркие эмоции, дружеская атмосфера и шаг вперед к своим достижениям.
Наш танцевальный хип-хоп коллектив регулярно выступает на конкурсах, фестивалях. Мы посещаем разные города России и мечтаем о поездках за рубеж.

Наши ученики получают финальные места, награды и море положительных впечатлений и счастья от побед!
Наши родители получают возможность развивать в своих детях музыкальность, физическую силу, выносливость и социальные навыки.

Если ваш ребенок любит танцевать или только мечтает начать - приходите в наш творческий коллектив!
Будем учиться, выступать, развиваться и получать удовольствие от каждого занятия.
📅 Новый набор уже открыт! 📍 Москва, ул. Каховка, дом 29А, 3 этаж
ТЦ Prime plaza
Ждем вас в нашей дружной команде! 💙

#хипхоп

💜 K-POP начинается здесь! 💜
Мечтаешь танцевать под треки любимых айдолов, снимать крутые видео, выступать на сцене и стать частью настоящей K-POP команды?
Тогда мы ждем именно тебя! ✨
В новом сезоне в танцевальной школе «АДЭМ» открывается набор в группы K-POP для детей и подростков.
🎤 Современные хореографии
🎶 Любимые треки
✨ Яркие постановки и выступления
💜 Дружная команда и незабываемая атмосфера
🔥 Развитие техники, пластики и уверенности в себе

Неважно, танцевал ты раньше или только мечтаешь начать - мы поможем раскрыть твой талант!
📅 Старт нового сезона 15 августа.
📍 Москва, ул. Каховка, д. 29А, ТЦ Prime Plaza, 3 этаж
Следи за расписанием

💜 Твой любимый трек может стать началом большой танцевальной истории. Присоединяйся к команде «АДЭМ»!

#кпоп

Друзья, знакомим вас с нашим новым тренером!

💃Меня зовут Анастасия, и я тренер по спортивным бальным танцам, латина соло, ритмике

С большим удовольствием помогу вашему ребенку сделать первые шаги в мире танца, раскрыть свои способности и полюбить движение.
Я окончила Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта по специальности «Физическая культура» (специализация — «Танцевальный спорт»). Также прошла профессиональную переподготовку в Институте развития образования (г. Санкт-Петербург) по программе, посвященной работе с детьми.

✔️Дипломированный тренер по спортивным танцам!
✔️Четырёхкратная чемпионка Тамбовской области по танцевальному спорту, ✔️Полуфиналистка чемпионатов и первенств Санкт-Петербурга.

На занятиях для меня важно создать атмосферу доверия, поддержки и вдохновения, в которой каждый ребенок сможет почувствовать себя уверенно и с удовольствием развиваться. Я легко нахожу общий язык с детьми и стараюсь, чтобы тренировки были не только полезными, но и интересными.
На моих занятиях ребята познакомятся с основами ритмики и бальных танцев, будут развивать чувство ритма, координацию, красивую осанку, музыкальность, гибкость и уверенность в себе.
Я искренне убеждена, что танцы помогают не только укрепить здоровье и улучшить физическую подготовку, но и воспитывают дисциплину, внимание, умение работать в команде, уважение к окружающим и веру в собственные силы.

Буду рада познакомиться с вами и помочь вашему ребенку открыть для себя удивительный мир танца!

Ваш тренер Анастасия Попова ❤️

#бальныетанцы

Меня зовут Влад.
Я тренер по брейкингу с опытом более 20 лет.
Брейкинг для меня - это не просто танец, а стиль жизни, который помогает развивать силу, координацию, дисциплину, уверенность в себе и творческое мышление.
Сегодня я с удовольствием передаю свой опыт детям, помогая им раскрывать потенциал и добиваться первых побед.
За годы танцевальной карьеры я принимал участие в крупных российских и международных фестивалях и соревнованиях:
* Breakidz и Jammaster (Украина);
* Битва года (Ялта, 2006);
* Yalta Summer Jam;
* IBE (Нидерланды, 2010);
* Style of Power 3x3 (Турция, 2014) — 1 место 🥇;
* The Legits Blast (Прага, 2018);
* Hit the Floor (Симферополь, 2018) — 2 место 🥈.
С 2012 по 2017 год работал в составе команд театра экстремального танца ТЭТ, Diesel Show и Phoenix Squad(Анталия, Турция), где занимался постановкой хореографии, выступал на профессиональной сцене и судил брейкинг-батлы.
Одним из ярких событий стало выступление вместе с легендарной турецкой певицей Ajda Pekkan Стамбул , Kurucesme arena в Стамбуле.
С 2019 по 2022 год выступал в составе проекта Street Show на набережной Ялты.

С 2022 года работаю тренером по брейкингу в Москве. Готовлю детей к соревнованиям, фестивалям и отчетным концертам, ставлю танцевальные номера и помогаю ученикам развиваться как в спортивном, так и в творческом направлении.
Также принимал участие в крупных творческих проектах:
* съемках клипа Максим Фадеев «Скажите детям»;
* фестивале «Времена и эпохи» на ВДНХ (2024);
* танцевальном номере с участием Максима Фадеева и Маши Гулевич на открытии финала Кубка России по футболу в «Лужниках» (2025);
* новогодних представлениях в Колонном зале Дома Союзов в составе Art Force Crew (2025).
*
Имею опыт судейства соревнований по брейкингу:
* «Делай брейк, делай стиль» (Мытищи);
* King Station '25 (Москва);
* No Limit Dance Battle '25 (Москва);
* «Неваляшка» (2026).

В 2026 году также проводил занятия по ритмике и оздоровительной гимнастике в Центре московского долголетия.
Постоянно совершенствую свое мастерство, посещая мастер-классы ведущих мировых танцоров, среди которых Bboy Ruen (Killafornia, США) и Frankie Flave (США).

На своих занятиях я уделяю внимание не только технике брейкинга, но и физической подготовке, развитию координации, музыкальности, уверенности в себе и любви к танцу. Для меня важно, чтобы каждый ученик получал удовольствие от тренировок, рос в дружелюбной атмосфере и с каждым занятием становился сильнее как танцор и как личность.

Жду вас на своих занятиях по брейк дансу в АДЭМ

#брейк

ВАЛЕРИЯ | HIGH HEELS 🔥

Всем привет. Меня зовут Валерия.
Я танцую уже 16 лет, а последние 4 года преподаю High Heels.
Я действующий участник танцевальной команды, выступаю на чемпионатах и участвую в различных танцевальных видеопроектах.

На моих занятиях мы не просто учим хореографии. Мы работаем над подачей, пластикой, взглядом и тем самым «огоньком», который превращает движения в настоящий танец.

Я научу тебя не бояться каблуков, а чувствовать себя в них уверенно - использовать их как инструмент силы, красоты и свободы❤️‍🔥
Мне не важно, с какого уровня ты начинаешь. Важно, чтобы после занятия ты ушла вдохновлённой, уверенной и немного влюблённой в себя.

High Heels - это не только про танец. Это про женственность, уверенность и умение снова почувствовать себя красивой.
Жду тебя на занятиях в «АДЭМ»! 📍 ул. Каховка, д. 29А, ТЦ Prime Plaza

Знакомьтесь - ваш наставник хип-хоп в новом сезоне! 🔥

В школе танцев «АДЭМ» стартует новый учебный год, и мы с гордостью представляем нашего тренера - Черенову Анну Михайловну.

Анна не просто тренер, она основатель команды «Проект А» и душа этого места. За 3 года работы в нашей школе она доказала, что упорство и талант творят чудеса.

За спиной Анны Михайловны:
🏆 Многократная победительница международных конкурсов.
🥈 Призер Москвы по хип-хопу (дуэт).
🎓 Обучение у множества именитых хореографов.
🏅 Медаль «Наставник творчества» за вклад в развитие детей.

Благодаря своему разностороннему развитию Анна создает постановки, которые невозможно забыть - они всегда яркие, фактурные и техничные. Её ученики - частые гости на пьедесталах танцевальных фестивалей и участники самых интересных проектов города.

Но главное умение Анны Михайловны - находить ключик к каждому ребенку. Она не просто учит танцевать, она воспитывает характер и помогает поверить в себя.

📍 Ждем вас в «АДЭМ»! Ваши дети еще не танцевали ТАК. Записывайтесь! 👇

‼️‼️‼️И срочно ищем крутых парней и девчонок на группы к нашему новому крутому педагогу по брейку Владу!

Понедельник и среда
Младшие 17:00
Старшие 18:00

❓Как подготовить ребёнка к школе через... танец?

Знаете, что объединяет отличников и танцоров?
Умение слышать и чувствовать.
Когда ребёнок в 4–6 лет учится попадать в бит музыки, у него активно развиваются нейронные связи. Это как фитнес для мозга, только очень весёлый!

На наших занятиях по ритмике:
✔ Мы учимся двигаться синхронно - это тренирует внимание.
✔ Мы запоминаем простые связки - это развивает память.
✔ Мы выплескиваем энергию за 55 минут так, что вечером ребёнок спит как ангел (мамы, это для вас лайфхак 😉).

Никаких сложных элементов и травм - только радость и зажигательные песенки.
Группа небольшие, мы видим каждого малыша.

Группы в понедельник и пятницу в 17:00
Педагог Анастасия Попова

✨ Приводите вашего почемучку - мы покажем, что танцевать могут даже мальчики (это круче, чем планшет!).
Запись в директ или по ☎️ 8-962-366-66-88

#ритмика #танцыдлямалышей #танцы #детитакиедети #школатанцев

Бэби-данс — танцы для самых маленьких!
☀️Новая группа для утренних танцоров!

Мы НЕ просто танцуем. Мы:
🎯 учимся правильно прыгать, координировать тело
🎲 много играем, но каждая игра — с пользой: различаем темп музыки, осваиваем пространство (строим линии, круги)
🎭 пробуем артистизм в танцевальных этюдах
💪 И мягко, без нажима, делаем растяжку, укрепляем стопы и спинки

Как у нас проходит занятие:

1. Разминка
• Подготовка тела к нагрузкам
• Веселые упражнения в игровом формате

2. Основы ритмики
• Знакомство с разными темпами музыки
• Учимся слышать и чувствовать ритм
• Развиваем музыкальный слух

3. Танцевальные этюды
• Разучиваем небольшие танцевальные комбинации
• Учимся запоминать последовательность движений
• Знакомимся с разным характером музыки
• Развиваем артистизм

4. Мягкая растяжка и развитие данных
• Проработка стоп
• Укрепление силы и гибкости спины
• Развитие природных физических данных

5. Координация
• Специальный блок упражнений на координационной дорожке
• Учимся владеть своим телом
• Тренируем ловкость и баланс
• Учимся осваивать пространство

Занятие длится 45 минут и проходит в танцевально-игровой форме.

Форма одежды удобная и не стесняющая движений. Идеально подойдут:
• Футболка и леггинсы или шортики
• Гимнастический или танцевальный купальник

Важно! Пожалуйста, избегайте отвлекающих элементов: блёсток, рюш, пышных юбок, браслетов и лишних украшений. Они мешают ребёнку сосредоточиться на движении и могут быть травмоопасны.

Причёска: волосы должны быть собраны.

Обувь и носочки: на ноги надеваем носочки (иногда мы их снимаем и танцуем босиком — это полезно для стопы). Чешки не подходят для наших занятий. Лучше приобрести балетки — тренер подробнее расскажет вам о выборе. На первое занятие достаточно просто носочков!

Обязательно возьмите с собой бутылочку воды — после активного занятия деткам часто хочется пить.

Группу ведет Гасанова Римма!
Педагог по танцам. Профессиональный хореограф.
Высшее педагогическое образование и большой опыт работы с детьми в танцевальной сфере.
Работает по авторской методике - всё лучшее из разных школ и направлений.

В основе занятий — игра, но за каждой игрой стоит конкретная цель — развитие танцевальных данных ребёнка: от растяжки и постановки корпуса до чувства ритма и координации!
Используется много разных предметов — мячи, кубики, обручи и многое другое, поэтому танцы для детей — это не скучное стояние у станка, к которому они ещё не готовы, а интересное занятие.

Разнообразие музыки для занятий: классической, народной и обязательно современной — из любимых детских мультфильмов, чтобы каждому ребёнку было знакомо, близко и интересно.

Ждем на наших занятиях самых маленьких танцоров.

Вторник и четверг 11:00

📍 ул. Каховка, д. 29А, ТЦ Prime Plaza, 3 этаж.
☎️8-962-366-66-88
8-495-136-66-88

Www/adem.team
https://vk.com/adem.team
Запретграмм - danceschool_adem
https://t.me/danceadem


#бэбидэнс